からだキラキラⅡ

内緒ばなし

今年の2月は29日まである　特別な年なので内緒のはなしも。
　かなりるんるん元気そうなことを書いているけど
悲しいこともたくさんあって　心が折れそうなこともある　このごろよくある

横になってしんみりして、誰とも話さずに一日すごしたい時もある
だけど
そうも言ってられないでしょ！がんばって　イコッ！！
と、渇をいれるのだ

騒音と娘は怒るのだけれど　大好きなＣＤの一曲を繰り返し繰り返し何度も聞いている
ボリュームが大。道を歩く人にも聴こえていると娘はにらむ。それでもかまわない
聴いて聴いて癒されて元気を育てているのよ

折れそうな心に栄養をもらってるの。
これだけで元気になるの。
いいでしょ。

母さんは凹ない。元気でいたいの。
だからごめんね。

ドロローサ

罪をきよめ　救うために
主はなされた　この恵み
ドロローサ　この悲しみの道を
小羊のようにイエスは
あなたのために　わたしのために
歩かれるカルパリへと　ドロローサ
カルパリへと　ドロローサ

激しい曲なのに、歌う剛先生のやわらかい声が悲しみの心にスーと入ってきて
いやされている。

左手に幸せ。右手に自由。両手を合わせる
かけがえなない今を大切にしたい

すべて定められた時がある

天の下の出来事には　すべて定められた時がある　　　　　　　　　　　　　　　

何事にも時（季節）があり・天の下の出来事にはすべて定められた時がある。・生まれる時、死ぬ時・植える時、植えたものを抜く時。　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～コレクトの言葉3章1節～

娘の本棚の「聖書男」にそう書いてあった。

「草はひとりでに生える」　ということでもあると思う。

想定外のことがわたしにも起こる。
そういう時、相手のことや出来事をせめる。そして自身は被害者になって嘆いていた。
でも今は少し変わったように思う。
表層の感情がそう表現しているんだ・・・空に浮かぶ雲のようなもの・・・が、湧き上がっているのだ・・・と、観察力が少しだけど、ついてきた。


これは
私が（自然が）招いたことなのだ！と腹を決め、

そのことできっと大きくなれるんだ。さなぎが変化して脱皮して行くように
私も何かから解放され　よりよく変われるため、辛いけれど、わざわざこの苦しみを用意したのだ。と思うことにしている。

その対応は、

辛くても、ただただ　きょう・今・ここ・　目の前のことを　やるべきことを
心を込めて　丁寧に　行う　こと　それのみなのだ
仕事も、一杯のお茶をいれること、目の前の人と話す時、ヨーガのポーズも、
この一息にも・・・気持をいれて行う。

すると　ふしぎに
くるしみの
渦からぬけて

ぽかぽかとあったかい
ゆったりと　お湯に浮かんでいる
自分に出会える

祝福とは
こういう
ことをいうのかもしれません。

・・・心が痛い時はいっぱいいっぱい泣いてあげよう・・・・　

ざんげの散髪

暮れのことだけど
たまたま
そうなって
しまっただけだけど

怒りの気持ちで、女のひとを
夜の路上で
パンチした私。

どのような理由があっても
非暴力でありたい
ガンジーのようでありたいと願っていた

いたらない私自身が
悲しくて

今朝、髪を切った　1000円カットでざんげの散髪をした

4年ぶりの1.5ミリのぼうず

でももう・・・長い髪にあこがれているの・・・
娘と3男がドライブを一緒にし、勝田駅前のインドカレー屋さんで、母を慰め、乾杯してくれた。ありがとう。（でも「ジャイアンみたい」と言うのはど～かしらね・・・。）

つながるいのち すべて即興 いのちは即興 楽しみなコンサート

予定案ですが

長屋和哉さんを　http://www.ame-ambient.com/j_index.html　
お迎えして、西アフリカ出身のパーコフィさんのアフリカの太鼓も一緒になってのライブです。

3月18日（日）瓜連らぽーる　大ホール
　　　１日券６０００円
　　　　　自然なランチ付

午前の部らぽーる　和室
アフリカ、ガーナ出身のパーコフィさんの「アフリカのサハラ砂漠を歩いて渡った話を聴く」

午前10時～11時
500円
定員30人

太鼓をたたいて村の出来事を知らせる家に生まれました。サハラ砂漠を歩いて渡たっこと。聴いているだけで元気や勇気がわいて来ます。

昼の部

午後2時半よりコンサート
那珂市瓜連「らぽーる」大ホール

ペアチケット
前売り （２人分）　４０００円
　　　　　1人　　　２５００円

　　　　小中　　　1000円

　　　　　幼児無料　休憩室有り

当日券 　一人３０００円

定員 １０８人

夜の部　らぽーる和室

長屋和哉さんワークショップ
長屋さんに教えていただく耳を澄ますこと。人数に限りがありますので早めのご予約をお願いいたします。

「全員が「耳を澄ま しながら」演奏することを覚えてゆく 耳をひらく、心 をひらく」
以前、長屋さんのワークショップに参加して、繊細な音のつもりが、実は荒っぽい音であった私の音。自分の耳に、心に、寄り添うことで、繊細なやさしい耳や心に出会え、ゆったりとした静かな心に出会えたように思います。

　　3500円
定員　20名

2009年、3月のコンサートではみんなで楽しみました。インド舞踊のダンサーも踊ります。
今年も素敵なダイナミックな集いになると思います。

※売り上げは地震復興のために寄付させていただきます。

３・１１から一年を過ぎ、悲しみや苦しさや辛さを包みこんで前に進んでいきたい。。
そんな時間を一緒にもてたら嬉しいです。
詳しくはチラシができたらお知らせします。

企画・主催　danaiのやさしいヨーガ　＆　からだキラキラ２

協力　こうのす薬局　かつみインド舞踊研究所　イーツ・アーツ　パーコフィ英語教室
　　　おおみや平和の会　おひさま農園　ＢＵＮＴＥＮ　リブ・デザイン　ＲＵＭＩマクロビ　　　ューテック料理教室　ダンス堀馨代（1月29日現在　募集中です）

那珂市のみどりご助産院

自然なお産をお手伝いしている　助産師の梨恵ちゃんから
連絡メールがきました。

明日28日（土）茨城放送のＮＯＴＥＳという番組にみどりご助産院がでます。
工藤さんが助産院のことを
梨恵ちゃんが自宅出産したことを話すそうです。（わたしも　そこに　いたよ・・・）

インターネットでも聞けるらしい。
待機中の自宅出産があったら録音したものを。なければ生出演です。

よかったら聴いてくださいね。　
16時10分から30分です

争う時間があるなら、それを愛につかいましょう ＯＳＨＯ

いつもはいそがしくしているから
みないでいることでも
ほっとして

安心しているときに
なぜか
パートナーのわるいところ
みつけて
アレコレ言っていることがある
　とてもあった。。。　反省。

でも
今日
28歳で旅立って行く人がいた。　それも　突然の旅立ちが　現実に在る。
３．１１だってたくさんの命がそうだった。

おかげで大事なことを気づかせてくれた。
この短い人生　争っているばあいじゃない。この生をもっと創造的に。もっと愛を。なのだ。


「喧嘩なんかしてる場合じゃないよね　！お父さん！！」と、私は夫の　手をにぎる。

それを見ていた娘が笑い猫も犬も笑う　上手になってきた娘作の天然酵母のパンまで　
笑ってる～

いってらっしゃい

ヨーガのクラスを立ち上げて下さり、お世話になっているエミちゃん。
お人柄も素敵でみんなの人気者なので
安心してヨーガのクラスをやらせていただいて
6年になる。

彼女の、息子さんが山に写真を撮りに行き、誤って谷に落ち天に召された。
我が家の息子と中学の同学年。仕事をまじめにやり、優秀で頑張り屋さんと聴いていた。

悲しいけれど明日はお別れの日
ありがとう。おつかれさま。いってらっしゃい。

ことばがでない　そらをみている。

断捨離 はじめから わたしのものなど なにもなかった

いつのまにか
わたしの
もの

と

おもい
だいじにかかえこんで
しまうけれど

もともと　わたしのものなど　なにもないのだ
それぞれが　自由で　幸せな道を　歩んでまいりましょう。
雲のように　風のように・・・
大空に包まれていればいい。大空はいつも包んでくれている。


長男家族に続き　明日は京都に避難する次男家族。
放射能・今はその見えないものの恐怖を受け容れた私・夫・娘はこの地で生きるよ。
離れても一緒にいきるよ。ここも大空に包まれている。

35年前に
インド放浪から戻り,スタートした私たちの結婚生活は
南荻窪の森のある小さな木造借家。
あるものは旅をしたパートナーと
ふたつのリュックとヨーガと
お腹に授かったこどものみ。

ただそれのみ。たったそれだけ。たんすもテーブルもない。全財産がそれのみ。

たくさんとか　不満とか　が生じたら　そこに戻ればいいのだ。
シンプルになるだけ。

もともと　わたしは　ひとり。

ひとりで孤独。
だからこそ

だいじなかぞく。
いってらっしゃ～い

雪にならなくて動けた一日

お昼までからだを休めて、通帳記入のために東銀座の銀行まで出かけてくる。小さな会社をしている夫の手伝いなのだ。直ぐに用事は終わり御茶ノ水にある自然食のお店「GAIA]
に行く。もう20年も通っているお店。3冊の本と「ルヴァン」のパンを買いランチを食べる。
お店の壁に長屋和哉さんの東京コンサート2月のチラシが貼ってあった。
前売5000円　当日5500円だった。さすがの価格。なるほどと納得する。

こちらでやる3月18日の長屋和成さんのコンサートのこときめることいろいろある。。。
「がんばろう！！だない。」

朝読んだ茨城新聞に布施さんの有機農業の大きな記事に感動した。こんなにやわらかくやさしく農業を語れるなんて。。。美味しい野菜をつくってるよね。常陸太田の「結+１」のやさいも布施さんのやさい。常陸太田地球村の仲間です。

夜のヨーガ・・・より深くなってゆく

本当に小人数のクラスです。4人です。
ますます
ますます

ますますです。
ますますますます
すてきな
クラスです。

一月の夜のヨーガ

1月20日（金）
午後6時より
瓜連らぽーる

明日は雪になるかもしれません。

無理のないところでご参加ください。

雪で私一人なら　ほんとうにゆっくりとからだを動かそうとおもいます。

大切なことは、どれだけ丁寧に、からだを感じながら、味わいながら行えるかです。
ヨーガは動く瞑想です。

自然な子育て のお母さんとのヨーガ

もしわたしがあかちゃんを出産したばかりで孤独だったりしてどこかに友達になってくれる人いないかしらと、思っていたら、こんなところでこんなお母さんに出会えたらどんなにうれしいんだろう。心強いんだろう。ホッとするだろうな。私も仲間にいれてほしいなと思うことだろう。本当に素敵なお母さんたちです。こんなお母さんたちがいるなら、日本の未来は明るいなと思う。うれしいヨーガのクラスです。

上を向いて歩けない

「このお年ごろになると胸は下を向き、お腹も垂れ下がり、お尻も垂れ、背中もまるくなり
顔は下を見る。服で隠してはいるけれど全部下を向いているのよね。どこも上なんかむいてないよね！！」と、おばちゃんたちは笑って話すのだ。

でもね。おばちゃんになっても泣きたくなるときはやっぱり上を向いている。涙がこぼれないように、、、。

今、東北に行かないで、いつ行く！！

「今」は来ては去るものではない
心を超えて生きることが大事なんだ。

心はあくまで真我の道具だ。

道具なのだ。

パソコンのようなものだ。

心に振り回されてはならない。

心を振り回すのだ。

心の召し使いになってはならない。

心の主人になるのだ。


心の構成要素は過去と未来だ。

そこには肝心の｢いま｣が抜けている。

絶えず｢いま｣に生きることが、心･思考の主人になるということだ。


思考は来ては去る。
思考ははかない。
思考は根なし草だ。

｢いま｣は来ては去るものではない。

｢いま｣は不動だ。

｢いま｣は永遠だ。


｢いま｣はいつも光輝いている。 　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（オショウを愛する）じょ～ぼんさんの日記より

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

怒りでいっぱいで、怒っているとき、そのときの「いま」の「いま」。あれも私。

今日は石巻に行ってきました。東北の頑張るを応援します。

2012年3月18日（日）のコンサート

たのしみです。すべて即興。いのちは即興。どうなるか・・・本当に楽しみです。

1月の夜のヨーガ

すみません。場所の関係で変更になりました。

1月20日（金）
午後6時より
場所　瓜連らぽーる

お気軽にどうぞ。
元気になります。
初めての方はメールをください。詳細をお知らせします。
だない
kirakiradanai@hotmail.co.jp

ヨーガクラスがスタートしました。

新しい年がはじまって、ヨーガのクラスもはじまりました。
どうぞよろしくお願いいたします。

つながるいのち 長屋和哉 さん＆パーコフィさんのコンサート

長屋和哉さんを　http://www.ame-ambient.com/j_index.html　
お迎えして、西アフリカ出身のパーコフィさんのアフリカの太鼓も一緒になってのライブです。

長屋さんに教えていただく耳を澄ますこと。人数に限りがありますので早めのご予約をお願いいたします。

「全員が「耳を澄ま しながら」演奏することを覚えてゆく 耳をひらく、心 をひらく」
長屋さんワークショップについて
1. テーマ耳を澄ます=音を聴くことにより、日常生活では閉 じてしまっている感受性の扉を開く。都市で生活するこということは、そこに集積してい る圧倒的な雑音に身を曝しながら生活するというこ とであり、私たちは自分でも気がつかないうちに耳 の感覚を鈍化させているし、またそうしなければ日 常生活すら覚束なくなってしまっている。このワー クショップでは、そうしていつの間にか閉じてし まった耳の感覚をもう一度開き、耳を澄ますことに よって広がってくる音の世界を楽しむ。また、耳を澄まして音を立てる対象に聴き入ること は、その対象に対して心を開くことでもある。参加全員が車座になって、一人ひとりがそれぞれ の楽器を持つ。楽器とはいっても、それらは仏壇な どに置かれている「おりん」や、チベットの仏具で あるシンギングボウルであり、演奏技術はまったく 必要ない。ただ、静かに叩けば、美しい音を発す る。また、それらの楽器は当日、長屋が用意する。・長屋の指示にしたがって、全員でそれらの楽器を 演奏する。演奏は5分〜10分。それを数セッション行 なう。そうして、参加全員でひとつの曲を作ってゆ く。ただ、曲とはいっても、ポップスのような展開 はまったくない。その場で、一定の時間だけ流れて ゆく音の明滅とゆらめきがあるだけである。・演奏は、セッションを重ねるごとに良いものに なってゆくはずである・・・・・・


3月18日（日）
一日券６０００円

午前の部
アフリカ、ガーナ出身のパーコフィさんの「アフリカのサハラ砂漠を歩いて渡った話を聴く」

午前10時～11時
500円
定員30人

太鼓をたたいて村の出来事を知らせる家に生まれました。サハラ砂漠を歩いて渡たっこと。聴いているだけで元気や勇気がわいて来ます。

昼の部

午後2時半よりコンサート
那珂市瓜連「らぽーる」大ホール

ペアチケット
前売り （２人分）　４０００円
　　　　　1人　　　２５００円

　　　　小中　　　1000円

　　　　　幼児無料　休憩室有り

当日券 　一人３０００円

定員 300人

夜の部

長屋和哉さんワークショップ
　　3500円
定員　20名

2009年、3月のコンサートではみんなで楽しみました。インド舞踊のダンサーも踊ります。
今年も素敵なダイナミックな集いになると思います。

３・１１から一年を過ぎ、悲しみや苦しさや辛さを包みこんで前に進んでいきたい。。
そんな時間を一緒にもてたら嬉しいです。
詳しくはチラシができたらお知らせします。

主催　danaiのやさしいヨーガ　＆　からだキラキラ２

協力　こうのす薬局　かつみインド舞踊研究所　イーツ・アーツ　パーコフィ英語教室
　　　大宮へいわの会　おひさま農園　文天（1月29日現在）

昇格というのかな・・・

おとなりの一人住まいの９２歳の菊ちゃんが死にました。
正月に救急車で出かけて一週間でした。しずかな美しい顔にお別れの言葉を言い、手を合わせ玄関をでました。
親戚の方が集まっていて、後ろから聞こえてきたのは「文ちゃんのよめさんだっぺ！！」でした。
去年までは慎三さんげのよめさん！！だったっけ。慎三さんは文さんの父。ということは、
同じ嫁と呼ばれても、一代昇格だよね。やった！！少しいい気分。

紀美は紀美 文は文なり されど仲良し

保存状態は良くないけれど武者小路実篤先生の絵。大切にしています。

１月 夜のヨーガ 変更になりました。

１月１３日（金）
午後６時～
らぽーる
１０００円

どなたでもいらしてください。
元気になって　生きましょう。

だない

スタジオ撮影

被災者受け容れの京都に住むことにした長男と次男。
３・１１以来原発の事故による幼い子供たちへ与える影響について、勉強し、悩み続けてきた彼らの出した答えなのだ。
彼ら家族ーーーみんなでもうすぐ出発することになった。
長男夫妻は京都の大学で学んだことだし安心している。

茨城に残るじじばば企画のお祝い会。今日午後０時集合だよ。
大人１０人子供３人。
みんな足先までおしゃれして、水戸の撮影スタジオに集合してください。

私と娘は着物を着ます。これから着付けにでかけます。

いろいろありましたが、幸国の今日を迎えられたことを神様に感謝します。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

喜ばれる真実の言葉を述べよ

語るのならば　他の人を害さない言葉を舌に乗せよ
その言葉がしかし自分を害するものでもないように。
おもねってかたるのではない。
真実を、しかし喜ばれる真実のことばを。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　釈迦

　　　今年はウルトラマンのように！！いくよー！！

言葉が多すぎます マザー・ﾃﾚｻ

マザーﾃﾚｻの最後の言葉だときいたことがある
言葉が多すぎます

私のレッスン初めは１時間の無言の行と新年あけましておめでとうございます。今年が素晴い一年になるようにと。

みんなに感謝に気持ちで、明るい笑顔、笑声、笑心で接しましょう。

みんなが集まってきてこれから家族の新年会です。

どのような仕事でも

どのような仕事でも
認められることを求めず
仕事を愛し、楽しむーーー
この単純な術（アート）をすべての人が学べば
世界はもっともっと美しく祝祭に満ちたものになる　osho

新年明けましておめでとうございます。

今日も昨日のように頑張って働いてきます。
介護職はお正月もありませんが楽しい。

春の３月１８日（日）に長屋さんのコンサートを企画します。
楽しみにしていてください。

トンネルのなか

悩むのは人間の仕事
解決するのは　仏さまの仕事


暗いトンネルのその先の先に　ちいさな光が見える。それを信じながら進んでいく。

大掃除

一年の積もった塵をほうきで掃きだして　
ぞうきん絞って　拭きましよう。

愛猫１２歳のシャンカールちゃんはダスキンになってくれるの？


ミミズクではありません。ダスキンでもありません。かわいい猫ちゃんです。

一人の時 の瞑想

ひとりのときに

一人の時に

わきあがってくる

感情がある

感情　を観る

さあもっと　身体中に　自由に　広がってね　と声をかける

目を閉じて

しばらく広がる激しい感情のダンスを　みている

山の頂から　谷間を見るように　みる

心の中を観る

心の中で　よしよしと抱きしめる

ダンスは終わり

瞑想が終る

日々新たな幸せ

以前は繊細すぎて心が細かったし、健康でもなかった　半顔麻痺や　パニックで心臓パクパクしたりで電車にのれなかったりもした。肩はいつも凝っていた。

その私がヨーガを続けていつの間に少し強くなれたように思う。

今は何があっても、大いなるものにお任せし、目の前のやるべきことを
心を込めて丁寧に行っていればいいのだなと思えるようになってきた。
いろいろなことに逃げないで、からだの力を抜いて
向き合い、ゆだねていようと思う。

運命

夫の誕生日お祝いにと　夫のことを知らない知人に電話で占ってもらった。

生まれた時間と日にちを伝えただけなのだけど　当たっていてびっくり。

技術者　糖尿病に注意　お金が生まれるけど貯まらない　家庭的でない　今年は忙しかった

そうそう。もう１０年も夫の誕生日は家庭でしないで　生徒さんや友人たちと泊りがけでパーティーして楽しんでいる。山形や東京からも集まってわいわいがやがや　こたつで雑魚寝。家庭的ではないのだ。お家にお花を飾って、私は静かな時間を満喫できる。

生まれたことの　意味が　生まれた時間にあるのかもしれない。

以前ｱｶﾞｽﾃｨの葉にはその人の一生が書かれている　それを聞きに行った人の分だけ書いてあると聞いたことがある。

運命があるなら　それを受け入れて　そのことを学びにして　歩んでいこう。

金　土　日　１２時から１７時まで日立のヨーカ堂で３０分、２０００円で占っているそうです。

ラ行が言えない

からだきらきら　とか　くらら　とか　を言うとき緊張するのは子供の頃からなんだけれど

今日の忘年会で話した人は　はひふへほ　が苦手という。

息が抜けそうという。お酒も飲まないのに　こんなことで盛り上がって笑った。